転妻６年目！私を支えるリフレッシュ方法と心の支えになっていることを紹介します

時間が経つのは早く、転勤族の夫と結婚して6年目になりました。この６年間、色々あり、楽しかったこともあるのですが、同じくらい辛かったこともあります。

私はこの６年間で２回引っ越しをしました。１回目の帯同は妊娠中に荷造りを行い、娘を出産して１カ月で地元関西→東北への転勤だったので、心身共に、きつかったです。

２回目の帯同も東北で１年半が経ち、私もパートで働き、娘も保育園に慣れてきて…とようやく暮らしに慣れてきたところでの転勤だったので、衝撃すぎて心と体がついていけませんでした（笑）そもそも滞在1年半って短すぎませんか？

家族の転勤に帯同し、それまで築き上げてきた生活の基盤や人間関係を一度リセットし、またゼロから新しい生活を始め、新しい環境に適応する生活ー。これは予想していたよりも気力、体力を必要とします。そんな転妻さんにはリフレッシュが一番大切です。

そこで、今回は私自身のリフレッシュ方法と心の支えになっていることをお伝えしたいと思います。

３カ月に１回のエステ&マッサージ、と美容院

エステ&マッサージ

全国に店舗がある企業さんの、エステに３カ月に１回程度通っています。

元々エステとの出会いは20代後半で、日々の仕事で疲れきっていたところ、お試しを受け、とても癒されたのでそれ以来、通いはじめました。技術が素晴らしく、エステだけでなく、マッサージもしてくださるので、癒される上にきれいになれるなんて素敵すぎると実感し、出産や転勤で環境や生活リズムが変化しても通っています。

全国展開している企業さんだと担当の方は変わってもエステやマッサージ等の技術は統一されているので、転勤族にとってはありがたいです。

日々頑張っている自分へのご褒美として、そして妻、母でない一人の自分の時間を過ごす為に必要な空間となっています。

美容院

美容院にも大体3カ月に１回通っています。メニューはカット、カラー、トリートメント、ヘッドスパです。この施術内容だと2時間半～3時間ぐらいかかりますが、最近の美容院は施術中にドリンクを提供がありますし、ファッション・美容雑誌が読み放題なので、ここぞとばかりに美容情報をインプットしています。

特に私が大切にしていて欠かせないのはヘッドスパです。ヘッドスパは髪よりも頭皮に着目しており、頭皮をマッサージすることにより、血流が良くなり、その結果、眼精疲労の緩和、頭痛、肩こりの改善に繋がり、自律神経が整うのでストレス緩和に欠かせません。

半年に１回の帰省

地元の関西を離れてからもうすぐ４年になりますが、心の支えになっているのが、半年に１回の帰省です。特に１回目の帯同が東北だったので、東北にきたばかりの時は関西から距離が離れていること、そして気候が違うことに戸惑いを感じたのと、子どもが生まれたばかりだったので、育児に対する不安も重なり、心が不安定でした。しかし、帰省の予定を計画することで、楽しみが増え、新天地でも頑張ることができたので、私にとって半年に１回の帰省は支えになっています。

SNSで転妻さんと繋がること

私はTwitterを使用しているのですが、Twitterで全国各地にいる転妻さんと繋がり、コミュニケーションをとっています。同じ境遇の方と繋がっているのは本当に心強く、励まされています。

特に、転勤先の居住地を決める時はTwitterで転勤族にとって住みやすい地域はどこかツイートすると、沢山の転妻の方が意見をくださいました！やはり転妻目線で様々なことを想定して意見をくださるので、すごく参考になりました。

何より、転妻だからこそ抱える悩みや不安をつぶやくと共感してくれる方がいるというのはとっても心強いです。

SNSで他の転妻さんと繋がれるのは心の支えになっています。今のSNSの時代に感謝です。

まとめ

今回は今の私を支えるリフレッシュ方法と心の支えになっていることについてお伝えしました。

定期的に自分がリラックスできる場所やホッとできることを取り入れることで、心も体もリフレッシュされ、「明日からも頑張ろう！これに挑戦してみよう！」など思考が前向きになります。

リラックス方法は人それぞれありますので、皆様も是非定期的に取り入れてみてはいかかでしょうか。

では最後まで読んでいただきありがとうございました。